Зарядка для детей
На самом деле дети очень любят физические упражнения, поэтому стоит просто начать делать утреннюю зарядку, чтобы понять, что им она действительно нравится.
Для того чтобы ребенок каждый день делал зарядку необходимо приложить максимум усилий. При этом следует учитывать, что подвижность и активность у детей в крови, поэтому если ваш малыш отказывается от зарядки, в этом есть доля и вашей вины. На самом деле дети очень любят физические упражнения, поэтому стоит просто начать делать утреннюю зарядку, чтобы понять, что им она действительно нравится.
Чем раньше вы будете прививать у малышей любовь к физическим упражнениям, тем лучше. Все начинается с гимнастики для новорожденных. Она способствует развитию ручек и ножек ребенка, а также помогает ему скоординировать его движения.
После того, как малыш встает на ножки и начинает топать, в его распоряжении появляется целый комплекс упражнений для самых маленьких. При этом как нельзя лучше подойдет игровая форма. Не стоит зацикливаться на хождении на пяточках и носочках, лучше представьте, как ходит лисичка, прыгает зайка и крадется кошка. Все упражнения при этом желательно показывать на своем примере – это поможет крохе лучше освоиться.
Стишки и песенки сделают вашу зарядку задорной и веселой, а малыш будет просто в восторге, топая ножками на одном месте и напевая незатейливую песенку. А если при этом все его друзья будут это делать вместе с ним, то это будет вдвойне приятнее. Тем более, что если вы в очередной раз пойдете в парк, повеселиться на детских аттракционах, то все эти упражнения можно продолжить на одной из самых прыгучих конструкций под названием надувной батут.
Сама утренняя зарядка делиться на две части. Первая из них – это так называемая разминка, которая включает в себя ходьбу на месте, бег. Вторая, которая называется заминка, содержит упражнения для дыхания, они медленные, расслабляющие, плавные.
Совместная зарядка стимулирует у малыша хорошее настроение и бодрость на целый день.
Предыдущие записи:
