Можно ли быть всегда в хорошем настроении
Несколько десятилетий назад депрессия стала распространенной болезнью на западе. Сейчас каждый знает о ней и в России.
Несколько десятилетий назад депрессия стала распространенной болезнью на западе. Сейчас каждый знает о ней и в России. Нестабильная экономическая ситуация, рост числа природных катаклизмов, изменение климата, постоянные нагрузки на работе, стресс на улице − все это не лучшим образом каждый день влияет на нас. Реально ли оставаться в такой ситуации спокойным и сохранять хорошее настроение?
Реально, но не просто. Для начала надо научить себя радоваться. Обратите внимание на детей. Они обладают способностью радоваться любой мелочи. А взрослые воспринимают все, как должное. Детская радость основана на эмоциях. Взрослые привыкают скрывать свои эмоции, поэтому и не могут больше самозабвенно радоваться.
Радость можно сравнить с ездой на велосипеде. Если когда-то научился, то уже не забудешь. Радоваться можно абсолютно всему. Например, у вас есть возможность фантастические духи amouage купить онлайн или обычную шоколадку. Конечно, духи интереснее и дороже, но подумайте о том, что люди, которые работают на какао плантациях, возможно, никогда не пробовали шоколад. Они просто родились не в том месте и вынуждены каждый день изнурительно работать. А вам достаточно просто пойти в магазин и выбрать понравившуюся плитку.
Разумеется, радоваться тому, что у других нет того, что есть у вас, не красиво. Но в то же время можно поднять себе настроение мыслью о том, как много вам доспутно. Вы привыкли не ценить все то, что легко дается, но это не совсем правильно.
Человек сначала теряет благодарное отношение к жизни, потом перестает видеть свои достижения, а концентрируется только на проблемах и неудачах. Отсюда плохо настроение, например, во время дождя. Никому просто не приходит в голову, как абсурдно жаловаться на плохую погоду в квартире с центральным отоплением. Купите красивый зонт и модные резиновые сапоги и попробуйте в слякоть подумать о том, как вам комфортно. В солнечный день можно радоваться тому, что у вас отличные солнечные очки.
Повод для радости придумать сложнее, чем ругаться со знакомыми и коллегами из-за плохого настроения, но вам решать, что вам больше подходит.
Похожие статьи:
